اوجبات صحية وخالية من الدهون في رمضان
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
اوجبات صحية وخالية من الدهون في رمضان
طبعا قرب رمضان كل عام وانتم بخير واول شي نخاف منه زيادة الوزن
اممممممممممممممممممممممممممممممممممممم
يعني رجيم ودايت طول السنة وفي رمضان يتعوض
المهم لانحرم نفسنا من الاكل بالمرة بس حلو التخفيف
وطبعا الوجبات كلها مقالي وزيت
جايبة لكم اليوم موضوع حلو اتحصلت عليه من منتدى
وكمان حضيف عليه اضافات والي عنده اضافة اهلا وسهلا
نحنا عندنا الطبق الرئيسي
السمبوسة وطبعا تنقلي بس عندي طريقة واااااااااااااااااااو حلوة من غير قلي
نحطها في الفرن
يس تطلع اطيب والله
بعد مااف السمبوسه اخليها على جنب الى وقت الفطور بعدين اكون مذوبه 3ملاعق زبده
فى صحن اكسر عليهم بيضه واخفقهم سوى
بعدين بالفرشه على السمبوسه ادهنها زين واحطها فى صينيه وادخلها الفرن مش فى الرف العلوي لا فى الرف الوسط واشغل الفرن من فوق واخليها تاخذ وقتها منها تحمر بشكل جميل ولا تكون على شكل لسع فى السمبوسه ومنها انى اعطيها الوقت علشان الحشوه تحتمي داخل السمبوسه
وتحصلي على سمبو سه قليلة الدسم وجميله النكهه
القطائف
بدل القلي في زيت غزيز وخاصة انها تمتص زيوت كتيرة اممممم
وكان الحل اني بعد ما اخلص من حشوا القطايف اخليها فى الثلاجه
بعدين اجيب مقلايه واحط فيها ملعقه زبده +ملعقه شيره (قطر)
واخذ ثلاث حبات من القطايف اقلبها على مهل فى المقلايه حتى تحمر من كل الجهات واصفها واقدمها على طول
وكمان ياريت ما نستغنى عن سلطة الفواكه حلوة لذيذة وما تزود اوزاننا
وسلطات الخضار والتبولة برضها حلوة ولذيذه
اممممم
والي عنده اضافات ياريت يزودنا
سي يووووووووووووو
اممممممممممممممممممممممممممممممممممممم
يعني رجيم ودايت طول السنة وفي رمضان يتعوض
المهم لانحرم نفسنا من الاكل بالمرة بس حلو التخفيف
وطبعا الوجبات كلها مقالي وزيت
جايبة لكم اليوم موضوع حلو اتحصلت عليه من منتدى
وكمان حضيف عليه اضافات والي عنده اضافة اهلا وسهلا
نحنا عندنا الطبق الرئيسي
السمبوسة وطبعا تنقلي بس عندي طريقة واااااااااااااااااااو حلوة من غير قلي
نحطها في الفرن
يس تطلع اطيب والله
بعد مااف السمبوسه اخليها على جنب الى وقت الفطور بعدين اكون مذوبه 3ملاعق زبده
فى صحن اكسر عليهم بيضه واخفقهم سوى
بعدين بالفرشه على السمبوسه ادهنها زين واحطها فى صينيه وادخلها الفرن مش فى الرف العلوي لا فى الرف الوسط واشغل الفرن من فوق واخليها تاخذ وقتها منها تحمر بشكل جميل ولا تكون على شكل لسع فى السمبوسه ومنها انى اعطيها الوقت علشان الحشوه تحتمي داخل السمبوسه
وتحصلي على سمبو سه قليلة الدسم وجميله النكهه
القطائف
بدل القلي في زيت غزيز وخاصة انها تمتص زيوت كتيرة اممممم
وكان الحل اني بعد ما اخلص من حشوا القطايف اخليها فى الثلاجه
بعدين اجيب مقلايه واحط فيها ملعقه زبده +ملعقه شيره (قطر)
واخذ ثلاث حبات من القطايف اقلبها على مهل فى المقلايه حتى تحمر من كل الجهات واصفها واقدمها على طول
وكمان ياريت ما نستغنى عن سلطة الفواكه حلوة لذيذة وما تزود اوزاننا
وسلطات الخضار والتبولة برضها حلوة ولذيذه
اممممم
والي عنده اضافات ياريت يزودنا
سي يووووووووووووو
نانسى- مشرفة
-
عدد المساهمات : 528
نقاط : 743
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 20/07/2009
العمر : 31
الدولة : مصر
رد: اوجبات صحية وخالية من الدهون في رمضان
يسلمووووووووووو نانسي هيك نضمن الرشاقة
الله يعطيكي العافية
الله يعطيكي العافية
منى- مشرفة
-
عدد المساهمات : 1356
نقاط : 2086
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 21/05/2009
العمر : 35
الدولة : فلسطين
رد: اوجبات صحية وخالية من الدهون في رمضان
رمضان كريم
علينا وعليكم ان شاء الله
مشكوره ويعطيكى العافيه والى الاماااااااااام
علينا وعليكم ان شاء الله
مشكوره ويعطيكى العافيه والى الاماااااااااام
مواضيع مماثلة
» رسائل تهنئه بقرب قدوم رمضان شهر الخير والبركه رمضان 2010
» نصائح صحية سريعة
» طرق صحية لطهى وتنظيف اللحوم..؟!!
» اجااااااااااااااا رمضان
» رمضان شهر الطاعة والغفرااااااااااان
» نصائح صحية سريعة
» طرق صحية لطهى وتنظيف اللحوم..؟!!
» اجااااااااااااااا رمضان
» رمضان شهر الطاعة والغفرااااااااااان
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
9/5/2013, 8:45 pm من طرف ريما2013
» طريقة عمل الارز البخارى بالدجاج, طرق عمل الارز
5/5/2013, 9:11 am من طرف ريما2013
» تعلم مع سلحووف برنامج تعليمى للاطفال
23/3/2012, 3:46 pm من طرف طلعت الجمال
» نكت خفيفة
25/1/2012, 12:19 am من طرف أم القعقاع
» أحلى واجمل واغلى وأروع تحية للأعضاء الجدد
19/1/2012, 2:43 am من طرف نانسى
» طريقة عمل لفائف بالدجاج بالصور - اكلات جديدة 2011
16/11/2011, 1:28 pm من طرف نانسى
» نصائح لكل شاب وفتاة
16/11/2011, 1:16 pm من طرف نانسى
» فضل العشر الأوائل من ذي الحجة
16/11/2011, 1:10 pm من طرف نانسى
» خمس مواضيع شيقة انشالله تعجبكم ويستفيد الكل منها
9/10/2011, 8:35 pm من طرف المنـار الجريح