اوجبات صحية وخالية من الدهون في رمضان

من طرف نانسى 2/8/2009, 12:16 am

طبعا قرب رمضان كل عام وانتم بخير واول شي نخاف منه زيادة الوزن

اممممممممممممممممممممممممممممممممممممم

يعني رجيم ودايت طول السنة وفي رمضان يتعوض

المهم لانحرم نفسنا من الاكل بالمرة بس حلو التخفيف

وطبعا الوجبات كلها مقالي وزيت

جايبة لكم اليوم موضوع حلو اتحصلت عليه من منتدى

وكمان حضيف عليه اضافات والي عنده اضافة اهلا وسهلا

نحنا عندنا الطبق الرئيسي

السمبوسة وطبعا تنقلي بس عندي طريقة واااااااااااااااااااو حلوة من غير قلي

نحطها في الفرن

يس تطلع اطيب والله

بعد مااف السمبوسه اخليها على جنب الى وقت الفطور بعدين اكون مذوبه 3ملاعق زبده
فى صحن اكسر عليهم بيضه واخفقهم سوى

بعدين بالفرشه على السمبوسه ادهنها زين واحطها فى صينيه وادخلها الفرن مش فى الرف العلوي لا فى الرف الوسط واشغل الفرن من فوق واخليها تاخذ وقتها منها تحمر بشكل جميل ولا تكون على شكل لسع فى السمبوسه ومنها انى اعطيها الوقت علشان الحشوه تحتمي داخل السمبوسه

وتحصلي على سمبو سه قليلة الدسم وجميله النكهه

القطائف

بدل القلي في زيت غزيز وخاصة انها تمتص زيوت كتيرة اممممم

وكان الحل اني بعد ما اخلص من حشوا القطايف اخليها فى الثلاجه

بعدين اجيب مقلايه واحط فيها ملعقه زبده +ملعقه شيره (قطر)

واخذ ثلاث حبات من القطايف اقلبها على مهل فى المقلايه حتى تحمر من كل الجهات واصفها واقدمها على طول

وكمان ياريت ما نستغنى عن سلطة الفواكه حلوة لذيذة وما تزود اوزاننا

وسلطات الخضار والتبولة برضها حلوة ولذيذه

اممممم

والي عنده اضافات ياريت يزودنا

سي يووووووووووووو