هل تعلم؟؟؟

من طرف **منى** 17/2/2010, 9:56 pm

هل تعلم ؟؟؟

هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل

وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز

لتنظيف الكبد ,حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط

على الريق قبل الإفطار بساعة

وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور
********

هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب, لأنها من أفضل مضادات الأكسدة

وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان ,وهذه الألياف

تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم ,وكفاءة زيادة الدورة الدمويه
*********
هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام

نظن جميعا أن الإفراط في تناول الملح يسئ إلى الظغط الدموي

لكن الملح ليس سبب ارتفاع الظغط إلا لدى 30% من المصابين بهذا المرض

إلا أن ضر الملح بصيبنا في عظامنا فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد

يرمي معه الكالسيوم فيسئ إلى العظم, يعجل الإفراط

في تناول الملح في حصول ترقق العظام.
********

هل تعلم أن تناول موزتين إلى خمس موزات في اليوم

يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم, ويمكنه أن يخفض الدم المرتفع

إلى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط

********
هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جرام

ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للإنسان

حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا

وحوالي 30 من فيتامين e و25 جراما من الكالسيوم

واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس

وهي كلها لازمه لنظام غذائي سليم وصحي.
*******

هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على

أربعة أضعاف حاجة الإنسان اليومية من فيتامين - أ –

وهناك أطعمة أخرى تحتوي على هذا الفيتامين مثل:

السبانخ والكرنب
[size=24][b]*****
ودمتم بصحة وعافية

من طرف **spidergirl** 17/2/2010, 11:01 pm

يسلمووووووو سوسو
معلومات قيمة بالفعل
مشكورة على مجهوداتك حبيبتى
ودائما فى تقدم
لكى منى أرق التحيات

من طرف **منى** 23/2/2010, 1:33 am

اتمنى تكون هالمعلومات فادتك
وعلى قلبي زي العسل ابذل مجهود مششانك

ومني الك اروع التحيات واجمل الباقات

هل تعلم؟؟؟

هل تعلم؟؟؟

رد: هل تعلم؟؟؟

رد: هل تعلم؟؟؟